教育家陶行知先生有说过“凡人生所需要之习惯、倾向、态度、多半可以在六岁以前培养成功，六岁以前是人格陶冶的重要时期。”的确，幼儿期是一个人生活自理能力和良好生活习惯初步养成的关键期。在这个阶段，儿童极易接受外界刺激，并且形成的一些习惯非常牢固。引导并帮助幼儿长期坚持某一良好行为，能促进幼儿良好生活习惯的养成。
      良好的生活习惯包括卫生习惯、饮食习惯、睡眠习惯、与个人生活有关的一些行为习惯等。关于睡眠习惯，可以创造合适的入睡环境，形成规律的“入睡仪式感”，培养孩子独立入睡的能力，一旦孩子有了安全感，他们就会很快入睡，同时，当妈妈培养出孩子独立入睡的能力，孩子也就在养成独立人格的道路上又迈出了一大步。
       养成良好的生活习惯每一个环节都需要从小处开始，从细节入手。幼儿期是人的一辈子身心发展最为迅速的时期,更是良好生活习惯构成的关键期。在这个时期,幼儿容易受到生活环境的刺激,形成的行为习惯都是牢固的,并将成为人的天性。俗话说: 五岁成习,六十亦然。